DataLife Engine - Softnews Media Group

3 Зеленый чай – тот продукт, который вы можете встретить практически в любой диете. Почему? Из-за того, что после сбора на плантациях чай подвергается меньшей тепловой обработке, чем чай черный, в нем сохраняется огромное количество микроэлементов, витаминов.

0 Иногда людям с избыточным весом приходится прибегать к лечебному голоданию, но нужно понимать, что период, на протяжении которого человек отказывается от пищи, является временем, когда все силы его организма чрезвычайно напряжены.

1 Сейчас мы все чаще и чаще слышим: умейте правильно сочетать потребляемые продукты. Так ли это важно? Ученым из университета здорового питания в Америке удалось выяснить, что если правильно сочетать лишь два продукта, то полезное их действие на организм увеличивается в несколько раз!

3 Многие известные диеты полностью исключают углеводы из рациона худеющих людей. Но, для работы нашего мозга необходима глюкоза. Она наиболее быстро подвергается распаду, а выделяющаяся энергия идет на питание нервных клеток (нейронов головного мозга).

0 В преимущественном большинстве советов о похудении в наличии и рекомендация «не есть после 6 часов вечера». И многие, не проверяя целесообразности этого совета, предпочитают просто следовать ему.

0 Отличную профилактическую эффективность этой методики доказал на практике Г.Шелтон. По его мнению, основа действительно правильного питания – методика раздельного питания.

2 Наверное, еще древний человек знал, что питаться кореньями, ягодами и фруктами очень полезно (или догадывался об этом). Действительно, это природный кладезь витаминов, разнообразных микроэлементов, минералов, которые являются неотъемлемой частью нашего организма.

0 Методика рационального питания предполагает, что в вашем рационе будут присутствовать только те продукты, которые будут поддерживать силы вашего организма и насыщать клетки всеми необходимыми питательными веществами.

8 Эту поговорку придумали очень умные люди. Действительно, то, что вы съели на завтрак, будет служить основой вашего здоровья, фигуры и настроения. Как бы вы не любили есть по утрам, завтрак – это самый основной прием пищи за весь ваш день. При этом количество съеденной пищи должно быть достаточно значительным.

0 Помидоры  – одни из самых полезных овощей, который есть на нашем столе. Их положительные свойства просто безграничны! Они великолепно  стимулируют работу кишечника, являются  мощным мочегонным средством, стабилизируют обмен веществ и нормализуют уровень сахара в крови.