Текст1Текст2
 
 
 

Что можно есть кормящей матери?

Автор: Linyli от 1-05-2017, 17:25, посмотрело: 5 180

5

Что можно есть кормящей матери?

Уже сказано немало слов о том, какие продукты должна исключить из своего рациона беременная или кормящая женщина. Прочитав хотя бы несколько статей на эту тему, можно придти к выводу, что продуктов, запрещенных к употреблению настолько много, что у молодой мамы совершенно не остается возможности порадовать себя чем-то вкусным без вреда для малыша. На деле это не совсем так. В этой статье мы попробуем разобраться в том, что может и должна есть кормящая женщина.

однаждысвами


Важно, чтобы в вашем рационе были мясные продукты. Даже если вы предпочитаете вегетарианство, стоит задуматься о том, готовы ли вы навязать свое мнение ребенку, даже не спросив его об этом. Вашему малышу очень нужен белок и будет жестоко лишать ребенка возможности получать необходимые ему питательные вещества в нужных объемах. Выбирая мясо, стоит остановиться на нежирных сортах. Кроме того, вопреки распространенному мнению, не нужно останавливать свой выбор на курице - куриное мясо может вызвать серьезные аллергические реакции. Осторожно стоит отнестись и к употреблению рыбы. Все эти продукты лучше варить, тушить или готовить на пару, не используя специй или каких-либо аллергенных добавок.

Что можно есть кормящей матери?


Не стоит полностью исключать из рациона молочные продукты. И хотя употребление цельного молока не рекомендуется, вы можете в небольших количествах есть творог или нежирный йогурт (без красителей и ароматизаторов), пить кефир или простоквашу.
встречаемсячасто


В выборе фруктов и овощей старайтесь отдавать предпочтение продуктам, характерным для вашего региона. Не стоит в один день употреблять несколько разных фруктов или овощей - сначала убедитесь, что ваш ребенок хорошо воспримет нововведение. Это правило можно отнести к употреблению кормящей матерью и любых других продуктов: прежде чем начинать стабильное употребление какого-либо продукта, сначала стоит попробовать съесть небольшое его количество и посмотреть на реакцию ребенка. Если вы не будете торопиться с пополнением своего рациона, все нововведения пройдут легко и гладко.

Категория: Уход за новорожденными детьми, советы мамочкам

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  1. <
    • 0 комментариев
    • 0 публикаций
    • Нравится
    • 0
    15 ноября 2017 15:07

    BethanyRyn

    Цитата
    • Группа: Гости
    • Регистрация: --
    • Статус:
     
    Oh God. I don't know what to do as I have tons of work to do next week month. Plus the university exams are nearing, it will be a disaster. I am already panicking maybe I should click here to calm down a little bit. Hopefully it will all go well. Wish me luck.

  2. <
    • 0 комментариев
    • 0 публикаций
    • Нравится
    • 0
    21 ноября 2017 07:57

    LillianpotLy

    Цитата
    • Группа: Гости
    • Регистрация: --
    • Статус:
     
    Mne kazhetsya ochen' horosho| CHto-to takoe slyshal, no ne tak podrobno, a otkuda material brali?| CHto v imeni tebe moem, ty oceni grudi ob"em. A les takoj zagadochnyj, a slez takoj zadumchivyj Kazhdyj chelovek imeet pravo na levo. “Goluboj bezhit – vagon kachaetsya …” Kazhdaya zhenshchina dostojna seksa, no ne kazhdaya – dvazhdy|

  3. <
    • 0 комментариев
    • 0 публикаций
    • Нравится
    • 0
    30 ноября 2017 18:16

    Wilmaram

    Цитата
    • Группа: Гости
    • Регистрация: --
    • Статус:
     
    Avtor, a vy sluchajno ne iz Moskvy?| Mozhno i po ehtomu voprosu, ved' tol'ko v spore mozhet byt' dostignuta istina. :)| EHto pryam v tochku!!! Drugimi slovami i ne skazhesh'! :)| Aktual'nyj blog, svezhaya infa, pochityvayu| Tekst perspektivnyj, pomeshchu sajt v izbrannoe.|


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
 
kotleta.org Блюда из птицы Вегетарианские салаты Выпечка Другие основные блюда Другое Женское здоровье Закуски Закуски и бутерброды Из морепродуктов Из мяса Из птицы Когнитивная психология Косметика Котлеты Логистические программы: кому и зачем нужны Материалы от партнеров Мясные блюда Новости красоты Новости проекта Прически и уход за волосами Психология бизнеса Психология и здоровье Психология личности Психология отношений Психология эмоций и состояния Разное Салаты из морепродуктов Салаты из мяса и птицы Супы Уход за кожей отбивные тефтели Яндекс.Метрика