Морковная диета

Автор: saanek от 1-05-2017, 10:41, посмотрело: 266

0 000--------

Морковная диетаМорковная диета относится к монодиетам. В её основу положен принцип употребление каждый день только морковного салата. Известно, что долго сидеть на монодиете не желательно, так как организм подвергается сильному стрессу. Вот почему придерживаться морковной диеты можно не больше 4 дней. Только начинать морковную диету нужно после тщательного обследования организма. Важно, чтобы у Вас не было заболеваний, связанных с печенью и желудочно-кишечным трактом.однаждысвами


Морковная диета хороша тем, что во время её проведения организм получает много витаминов и полезных веществ, содержащихся в моркови. Они также выводят из организма шлаки и токсины. В моркови содержится рекордное количество бета-каротина, он в организме способен превратиться в витамин А. Витамин А улучшает зрение, выступает в роли антиоксиданта, нормализует обмен веществ. Содержащийся в моркови бета-каротин, благотворно влияет на иммунную систему, укрепляя её, что, в свою очередь, не позволяет организму стареть раньше времени.


Придерживаясь морковной диеты, Вы почистите свой кишечник с помощью клетчатки, которая содержится в моркови. Сейчас у многих людей проблема с содержанием йода в организме. Эту проблему запросто решит морковная диета – в моркови содержится большое количество йода, необходимое для организма. Также морковь содержит соли кальция, фосфора, что поддерживает организм, предупреждая развитие многих болезней.встречаемсячасто


Для лучшего усвоения организмом бета-каротина, морковь нужно есть в сочетании с различными жирами. В качестве жира выступают: оливковое масло, не очень жирная сметана или сливки. Чтобы начать морковную диету, сделайте себе морковный салат. Возьмите 2 моркови и натрите их на тёрку, добавьте к моркови любой мелко нарезанный фрукт и 1 ч.л. сметаны или оливкового масла. Такой салат нужно есть целый день, равномерно распределив его на три равные порции для завтрака, обеда или ужина.

 

Соблюдайте диету 3 дня. Чтобы как-то разнообразить морковный салат, добавляйте в него сельдерей, мёд, зелень.
Во время морковной диеты нужно соблюдать также питьевой режим. Предпочтение нужно отдавать негазированной минеральной воде или зелёному чаю. Если вдруг к вечеру Вы ощутите сильный голод, можно выпить немного однопроцентного кефира.

--------

Категория: Диеты для быстрого похудения, эффективные диеты / Монодиеты, кефирная, гречневая, рисовая монодиеты

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
 
kotleta.org Блюда из птицы Вегетарианские салаты Выпечка Другие основные блюда Другое Женское здоровье Закуски Закуски и бутерброды Из морепродуктов Из мяса Из птицы Когнитивная психология Косметика Котлеты Материалы от партнеров Мясные блюда Новости красоты Новости проекта Прически и уход за волосами Психология бизнеса Психология и здоровье Психология личности Психология отношений Психология эмоций и состояния Разное Салаты из морепродуктов Салаты из мяса и птицы Супы Уход за кожей отбивные тефтели Яндекс.Метрика