Полезные советы для тех, кто решил заняться фитнесом

Автор: misslite от 1-05-2017, 18:23, посмотрело: 655

1 Вопрос: что наиболее сложное в фитнесе? Ответим так: сложность в том, чтобы найти время для занятии фитнесом. Да, да, это именно так. Подумайте, как в своем ежедневнике, где все странички расписаны на неделю вперед всевозможными занятиями, найти свободное местечко, чтобы вписать туда слово «спорт».

Категория: Фитнес упражнения для похудения, занятия фитнесом

 

Рекомендации для решивших заняться фитнесом

Автор: misslite от 1-05-2017, 18:23, посмотрело: 399

1 Если вы ходите в тренажерный зал одни, то «прогулять» тренировку-другую ничего не стоит. Самому себе не надо рассказывать, почему не сходил и какого размера была лень в этот момент. Поэтому ловите еще один полезнейший совет- запаситесь союзниками в борьбе за красивую фигуру.

Категория: Фитнес упражнения для похудения, занятия фитнесом

 

Решили заняться фитнесом ?

Автор: misslite от 1-05-2017, 18:23, посмотрело: 511

1 Еще один совет- заведите блокнот или дневник, если у вас его еще нет, то скорее в магазин. Зачем? Чтобы записывать в нем ваши тренировки, расписание занятий плюс время на те или иные упражнения, например работу на тренажерах или аэробику. Четкость, четкость, и никаких отступлений от плана! 

Категория: Фитнес упражнения для похудения, занятия фитнесом

 

Несколько интересных фактов о фитнесе

Автор: misslite от 1-05-2017, 16:19, посмотрело: 474

0

Многие женщины, решившись заняться фитнесом, порой так мало знают об этом виде спорта и о всех его особенностях. Хочется немного приоткрыть завесу, и побольше рассказать о фитнесе и о его возможностях.

Категория: Фитнес упражнения для похудения, занятия фитнесом / Основы фитнеса

 

Худеем с помощью фитнеса: о чем знают ученые

Автор: misslite от 1-05-2017, 18:04, посмотрело: 969

0 Если вы «заядлые» посетительницы фитнес-клубов, то вы, наверное, согласитесь со мной, что часто приступать к упражнениям с весом (силовым) не совсем хочется. Да, упражнения с весом способствуют укреплению мускулатуры в области бедер, выпрямляют осанку, укрепляют мышцы груди.

Категория: Фитнес упражнения для похудения, занятия фитнесом

 

«А нечистым трубочистам стыд и срам!»: полезные советы по соблюдению личной гигиены для любителей фитнеса

Автор: misslite от 1-05-2017, 18:04, посмотрело: 628

0 Наверняка те, кто уже давно стал частым посетителем спортивных клубов, знают, как непросто следить за соблюдением правил личной гигиены в условиях спортивного клуба и после него. Представляем вам список тех недугов, с которыми можно столкнуться

Категория: Фитнес упражнения для похудения, занятия фитнесом

 

Эффективность фитнеса усилит…вода!

Автор: misslite от 1-05-2017, 18:04, посмотрело: 525

1

Если женщина начала заниматься фитнесом ранней весной – в 90% случаев значит, она решила похудеть к лету, и по большому счету имеет совсем небольшой запас времени, чтобы скинуть определенное количество килограммов и подтянуть фигуру.

Категория: Фитнес упражнения для похудения, занятия фитнесом

 

Фитнес: как выбрать подходящие занятия?

Автор: Linyli от 1-05-2017, 17:25, посмотрело: 606

0 Любой современный фитнес-клуб предлагает своим клиентам огромное разнообразие всевозможных занятий: здесь и шейпинг, и пилатес, и фит-бол, и аквааэробика, и танцы, и многое другое. Выбирая занятие для себя, необходимо отталкиваться не только от личных пристрастий, но и от ваших целей, а также потребностей вашего организма. В этой статье мы попробуем разобраться, какие виды фитнеса подойдут именно для вас.

Категория: Фитнес упражнения для похудения, занятия фитнесом

 

Как убрать галифе

Автор: Miss от 1-05-2017, 17:25, посмотрело: 1 831

2 Многие женщины испытывают проблемы с так называемой зоной галифе. Даже резкое похудение не гарантирует избавление от жировых отложений в названной зоне. Для приведения проблемной зоны в порядок есть несколько способов.

Категория: Фитнес упражнения для похудения, занятия фитнесом / Фитнес упражнения для похудения

 

Как убрать бока

Автор: Miss от 1-05-2017, 17:25, посмотрело: 1 730

0 Многим женщинам знакома проблема жировых отложений на боках. Они знают, что избавиться от жира в этой части очень непросто, но все-таки при желании возможно. Главный способ борьбы – физические упражнения.

Категория: Фитнес упражнения для похудения, занятия фитнесом / Фитнес упражнения для похудения

 
Назад Вперед
 
kotleta.org Блюда из птицы Вегетарианские салаты Выпечка Другие основные блюда Другое Женское здоровье Закуски Закуски и бутерброды Из морепродуктов Из мяса Из птицы Когнитивная психология Косметика Котлеты Материалы от партнеров Мясные блюда Новости красоты Новости проекта Прически и уход за волосами Психология бизнеса Психология и здоровье Психология личности Психология отношений Психология эмоций и состояния Разное Салаты из морепродуктов Салаты из мяса и птицы Супы Уход за кожей отбивные тефтели Яндекс.Метрика