File /Mbl/CKPunTbl.php is in the folder, which is available to write (CHMOD 777). For security purposes the connection files from these folders is impossible. Change the permissions on the folder that it had no rights to the write.
File /Mbl/BEPX.php is in the folder, which is available to write (CHMOD 777). For security purposes the connection files from these folders is impossible. Change the permissions on the folder that it had no rights to the write.
 
 
 
File /Mbl/PEK_MECTO_COD_1.php is in the folder, which is available to write (CHMOD 777). For security purposes the connection files from these folders is impossible. Change the permissions on the folder that it had no rights to the write.

Суповая диета

Автор: misslite от 1-05-2017, 16:57, посмотрело: 1 916

0

Суповая диета отличается от всех других тем, что здесь действует правило, гласящее, что чем больше человек съест, тем больше лишнего веса он сбросит. Обычно в большинстве диет самым непривлекательным их моментом является необходимость отказа от еды и следующий за ним голод. С суповой диетой такой опасности не существует, но при этом данная диета довольно эффективна: если полностью соблюдать все ее правила, снижение веса не заставит себя долго ждать.

 

Суповую диету можно назвать краткосрочной – соблюдать ее следует семь дней. За означенный временной промежуток есть возможность избавиться от пяти-десяти лишних килограммов, причем без вреда для вашего организма, стресса для него. Диета может не подойти разве что тем людям, у которых возможны аллергические реакции на продукты, разрешенные к употреблению во время соблюдения диеты.

 

База суповой диеты – т.наз. «жиросжигающий суп». Готовится это блюдо чрезвычайно просто. Для начала режем шесть луковиц среднего размера, небольшой кочан капусты, пару (на ваше усмотрение) томатов, два зеленых перца и один пучок сельдерея. Перечисленные ингредиенты заливаются водой, доводятся до кипения и варятся десять минут. После этого огонь следует притушить и варить блюдо на нем до того момента, когда овощи станут мягкими. Кстати, этот суп вовсе необязательно есть несоленым: добавить в него можно один бульонный кубик, карри, соль, перец либо острый соус.


однаждысвами

 

Сама же диета заключается в том, чтобы есть жиросжигающий суп каждый раз, как начинает чувствоваться голод. Однако не стоит думать, о том, как сложно будет целую неделю питаться только супом: дело в том, что кроме супа диета позволяет есть и многие другие продукты, в соответствии с графиком приведенным чуть ниже.

 

Первый день:

Кроме жиросжигающего супа можно есть любые фрукты (но за исключением бананов). Из напитков разрешены чай, кофе, клюквенный сок – все без сахара. Также желательно пить воду в большом количестве.

 

Второй день:

Советуется есть суп как можно чаще, а кроме него нужно употреблять любые овощи за исключением кукурузы и бобовых культер. В обед разрешено съесть одну печеную картошку с маслом. В этот день фрукты есть нельзя, а вот вот воду нужно пить почаще.

 

Третий день:

В третий день можно есть суп, какие-угодно фрукты и овощи, кроме бананов и картошки. В этот день при условии соблюдения диеты весы должны показать потерю 2-3 килограммов.

встречаемсячасто


Четвертый день:

В этот день можно есть суп, овощи, фрукты (в т.ч. бананы – три штуки в день). Кроме того, разрешено выпить молока с низким процентом жирности. Не забывайте пить много воды и есть больше супа.

 

Пятый день:

Необходимо съесть отварной постной говядины (около 300-400 гр за весь день), суп, помидоры. Помидоры разрешено есть в любом количестве при условии их свежести и отсутствии противопоказаний у человека. Если же в наличии только консервированные помидоры, стоит остановиться на одной средней баночке. Воды необходимо выпить шесть-восемь стаканов в день, а съесть суп – хотя бы один-два раза.

 

Шестой день:

Суповая диетаВ предпоследний день диеты необходимо есть суп, говядину, овощи, причем количество говядины и зеленых овощей в этот день не ограничивается. А вот от картошки следует отказаться. Не забывайте о воде.

 

Седьмой день:

Можно есть суп, овощи и коричневый рис, пить фруктовые соки без сахара.

Если за неделю вам удалось сбросить более 8 килограммов, можно сделать перерыв на два дня, а после – повторить диету снова. Запомните, что суповая диета не допускает употребление алкоголя, хлеба, шипучих напитков. При приготовлении блюд не должен использоваться жир. Взвешиваться рекомендуется по утрам.

 

Категория: Диеты для быстрого похудения, эффективные диеты / Короткие диеты, диета за короткий срок

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
File /Mbl/PEK_MECTO_COD_2.php is in the folder, which is available to write (CHMOD 777). For security purposes the connection files from these folders is impossible. Change the permissions on the folder that it had no rights to the write.
 
kotleta.org Блюда из птицы Вегетарианские салаты Выпечка Другие основные блюда Другое Женское здоровье Закуски Закуски и бутерброды Из морепродуктов Из мяса Из птицы Когнитивная психология Косметика Котлеты Логистические программы: кому и зачем нужны Материалы от партнеров Мясные блюда Новости красоты Новости проекта Прически и уход за волосами Психология бизнеса Психология и здоровье Психология личности Психология отношений Психология эмоций и состояния Разное Салаты из морепродуктов Салаты из мяса и птицы Супы Уход за кожей отбивные тефтели Яндекс.Метрика